Bảo hộ lao động chất lượng cao

An toàn lao động luôn là mục tiêu hàng đầu của mỗi doanh nghiệp trong môi trường hiện đại. Các thiết bị bảo hộ lao động chính là cơ sở để doanh nghiệp đạt được mục tiêu đó. Có rất nhiều thiết bị bảo hộ lao động khác nhau trong đó quần áo và đồng phục bảo hộ lao động là một phần không thể thiếu đối với người lao động cũng như đối với các doanh nghiệp sản xuất.
Tùy thuộc vào từng ngành nghề lao động mà sẽ có những trang bị về những thiết bị bảo hộ lao động khác nhau. Đó có thể trang bị bảo vệ cho bản thân người lao động như là quần áo bảo hộ lao động, quần áo chống cháy, kính bảo hộ, găng tay cách điện hay những thiết bị khác cũng mang tính chất bảo hộ lao động như: các thiết bị phòng cháy chữa cháy, bảng hiệu an toàn hay bảng chỉ dẫn. Dù đó là loại bảo hộ lao động nào đi nữa thì cũng đều mang có chung mục đích là bảo vệ an toàn cho sức khỏe người lao động.

Việc lực chọn các trang phục bảo hộ lao động cũng cần có nhiều điều lưu ý. Bên cạnh vấn để chất lượng được đặt lên hàng đầu thì sự thoải mái của các trang phục bảo hộ lao động cũng đóng vai trò quan trọng. Các trang phục bảo hộ lao động còn phải đáp ứng tiêu chí vừa có khả năng bảo vệ, vừa phải đảm bảo yếu tố vệ sinh và dễ dàng sử dụng. Lấy ví dụ như quần áo bảo hộ lao động phải đảm bảo chắc chắn, dễ dàng thay ra, mặc vào, tiệc ích khi sử dụng không gây vướng víu, khó chịu ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.

Áophản quang vừa là trang phục, vừa là thiết bị không thể thiếu cho những người làm trong môi trường đêm tối như công nhân, công nhân vệ sinh hay cả cảnh sát giao thông...

Dây đai an toàn là trang bị không thể thiếu cho những công nhân lao động trong môi trường trên cao nhằm đảm bảo an toàn và tinh thần cho công nhân khi làm việc
Mặt nạ phòng độc cũng là trang bị không thể thiếu cho công nhân khi lao động trong những môi trường nguy hiểm, độc hại như nơi khói bụi, hóa chất.....
Với sự mạng mang lại sự an toàn và yên tâm cho công nhân lao động, giúp mang lại năng suất cao nhất, chúng tôi cam kết mang lại cho các bạn những sản phẩm tốt nhất với giá cả phải chăng.

Read More

câu chuyện cuộc sống

CÂU CHUYỆN CON LỪA]

Một ngày nọ, con lừa của một ông chủ trang trại sảy chân rơi xuống một cái giếng. Lừa kêu la tội nghiệp hàng giờ liền.

Người chủ trang trại cố nghĩ xem nên làm gì. Cuối cùng ông quyết định: con lừa đã già, dù sao thì cái giếng cũng cần được lấp lại và không ích lợi gì trong việc cứu con lừa lên cả.

Ông nhờ vài người hàng xóm sang giúp mình. Họ xúc đất và đổ vào giếng. Ngay từ đầu, lừa đã hiểu chuyện gì đang xảy ra và nó kêu la thảm thiết. Nhưng sau đó lừa trở nên im lặng.

Sau một vài xẻng đất, ông chủ trang trại nhìn xuống giếng và vô cùng sửng sốt. Mỗi khi bị một xẻng đất đổ lên lưng, lừa lắc mình cho đất rơi xuống và bước chân lên trên. Cứ như vậy, đất đổ xuống, lừa lại bước lên cao hơn. Chỉ một lúc sau mọi người nhìn thấy chú lừa xuất hiện trên miệng giếng và lóc cóc chạy ra ngoài.

Cuộc sống sẽ đổ rất nhiều thứ khó chịu lên người bạn. Hãy xem mỗi vấn đề bạn gặp phải là một hòn đá để bạn bước lên cao hơn. Chúng tacó thể thoát khỏi cái giếng sâu nhất chỉ đơn giản bằng cách đừng bao giờ đầu hàng.

Read More

Bài học của người giàu có thực sự

Một doanh nhân thành đạt bước vào ngân hàng để xin vay 5000$ trong vòng một tháng. Anh ta nói anh ta đang rất cần số tiền đó. Vật thế chấp sẽ là chiếc xe ở bên kia đường. 
Sau khi làm các thủ tục xác nhận “xe chính chủ” và nhận tiền, anh ta giao chìa khóa chiếc xe Mercedes Benz SL của mình cho giám đốc ngân hàng. Khi anh ta đi, giám đốc ngân hàng và các nhân viên đã chế nhạo anh ta vì có một chiếc xe giá 110 000$ mà phải đi vay ngân hàng 5000$. 
Khi người doanh nhân đó trở về trả 5000$ và tiền lãi 30.90$, ông giám đốc ngân hàng đã hỏi anh ta “Chúng tôi rất vui khi được làm việc với anh, nhưng vẫn không hiểu, một triệu phú trẻ như anh tại sao lại phải vay 5000$ ở chỗ chúng tôi?” 
Và anh ta trả lời: “Còn ở đâu trên đất New York này có một chỗ đỗ xe 1 tháng chỉ tốn 30.90$ mà được đảm bảo an toàn tuyệt đối cơ chứ?!". 
---------------------- 
BÀI HỌC TỪ CÂU CHUYỆN 
1. Không nên phung phí tiền khi ta có thể tiết kiệm chúng để làm việc có ích hơn 
2. Người dùng quá nhiều tiền cho một việc không phải là người giàu hơn, mà là người hoang phí hơn 
3. Khi nào ta đã đủ năng lực để kiếm nhiều tiền, ta càng phải học cách giữ tiền 
4. Chỉ cần đôi bên cùng có lợi hợp pháp, khoản giao dịch nào cũng có thể thành công

Tiết kiệm đúng cách là bài học đắt giá cho những con người thành đạt thực sự.
Zing Blog

Read More

Tư duy của người giàu có thực sự

Một doanh nhân thành đạt bước vào ngân hàng để xin vay 5000$ trong vòng một tháng. Anh ta nói anh ta đang rất cần số tiền đó. Vật thế chấp sẽ là chiếc xe ở bên kia đường.
Sau khi làm các thủ tục xác nhận “xe chính chủ” và nhận tiền, anh ta giao chìa khóa chiếc xe Mercedes Benz SL của mình cho giám đốc ngân hàng. Khi anh ta đi,giám đốc ngân hàng và các nhân viên đã chế nhạo anh ta vì có một chiếc xe giá 110 000$ mà phải đi vay ngân hàng 5000$.
Khi người doanh nhân đó trở về trả 5000$ và tiền lãi 30.90$, ông giám đốc ngân hàng đã hỏi anh ta “Chúng tôi rất vui khi được làm việc với anh, nhưng vẫn không hiểu, một triệu phú trẻ như anh tại sao lại phải vay 5000$ ở chỗ chúng tôi?”
Và anh ta trả lời: “Còn ở đâu trên đất New York này có một chỗ đỗ xe 1 tháng chỉ tốn 30.90$ mà được đảm bảo an toàn tuyệt đối cơ chứ?!".
----------------------
BÀI HỌC TỪ CÂU CHUYỆN
1. Không nên phung phí tiền khi ta có thể tiết kiệm chúng để làm việc có ích hơn
2. Người dùng quá nhiều tiền cho một việc không phải là người giàu hơn, mà là người hoang phí hơn
3. Khi nào ta đã đủ năng lực để kiếm nhiều tiền, ta càng phải học cách giữ tiền
4. Chỉ cần đôi bên cùng có lợi hợp pháp, khoản giao dịch nào cũng có thể thành công
Cùng học các bài học ý nghĩa tại Anh ngữ Langmaster

Read More

CÁCH THỂ HIỆN QUAN ĐIỂM CÁ NHÂN BẰNG TIẾNG ANH

CÁCH THỂ HIỆN QUAN ĐIỂM CÁ NHÂN BẰNG TIẾNG ANH
----------------------------------
1. what do you think?: Cậu nghĩ thế nào?
2. I think that ...: mình nghĩ là …
3. I hope that ... : mình hi vọng là …
4. I'm afraid that ...: mình sợ là …
5. in my opinion, ... : theo quan điểm của mình, …
6. I agree: mình đồng ý
7. I disagree or I don't agree: mình không đồng ý
8. that's true: đúng rồi
9. that's not true: không đúng
10. I think so: mình nghĩ vậy
11. I hope so: mình hi vọng vậy
12. you're right: cậu nói đúng
13. you're wrong: cậu sai rồi
14. I don't mind: mình không phản đối đâu
15. it's up to you: tùy cậu thôi
16. that depends: cũng còn tùy
17. that's interesting: hay đấy
Xem thêm các bài viết tại: Anh ngữ Langmaster

Read More

Cấu trúc 30 mẫu câu thường gặp trong ôn thi tiếng anh

30 cấu trúc thường gặp trong tiếng anh. (part 2)

"Tiếp theo những cấu trúc hay gặp trong tiếng anh phần trước mình sưu tầm được và bổ sung thêm cho các bạn những mẫu câu thông dụng mà khi học và thi các bạn thường xuyên gặp.:))"

30. hate/ like/ dislike/ enjoy/ avoid/ finish/ mind/ postpone/ practise/ consider/ delay/ deny/ suggest/ risk/ keep/ imagine/ fancy + V-ing
e.g. I always practise speaking English everyday.
31. It is + tính từ + ( for smb ) + to do smt
VD: It is difficult for old people to learn English.
32. To be interested in + N / V_ing ( Thích cái gì / làm cái gì )
VD: We are interested in reading books on history.
33. To be bored with ( Chán làm cái gì )
VD: We are bored with doing the same things everyday.
34. It’s the first time smb have ( has ) + PII smt ( Đây là lần đầu tiên ai làm cái gì )
VD: It’s the first time we have visited this place.
35. enough + danh từ ( đủ cái gì ) + ( to do smt )
VD: I don’t have enough time to study.
36. Tính từ + enough (đủ làm sao ) + ( to do smt )
VD: I’m not rich enough to buy a car.
37. too + tính từ + to do smt ( Quá làm sao để làm cái gì )
VD: I’m to young to get married.
38. To want smb to do smt = To want to have smt + PII
( Muốn ai làm gì ) ( Muốn có cái gì được làm )
VD: She wants someone to make her a dress.
= She wants to have a dress made.
39. It’s time smb did smt ( Đã đến lúc ai phải làm gì )
VD: It’s time we went home.
40. It’s not necessary for smb to do smt = Smb don’t need to do smt
( Ai không cần thiết phải làm gì ) doesn’t have to do smt
VD: It is not necessary for you to do this exercise.
41. To look forward to V_ing ( Mong chờ, mong đợi làm gì )
VD: We are looking forward to going on holiday.
42. To provide smb from V_ing ( Cung cấp cho ai cái gì )
VD: Can you provide us with some books in history?
43. To prevent smb from V_ing + sth. (Cản trở ai làm gì )
To stop
VD: The rain stopped us from going for a walk.
44. To fail to do smt (Không làm được cái gì / Thất bại trong việc làm cái gì)
(Chúng tôi không thể làm bài tập này )
45. To be succeed in V_ing (Thành công trong việc làm cái gì)
VD: We were succeed in passing the exam.
46. To borrow smt from smb (Mượn cái gì của ai)
VD: She borrowed this book from the liblary.
47. To lend smb smt (Cho ai mượn cái gì)
VD: Can you lend me some money?
48. To make smb do smt (Bắt ai làm gì)
VD: The teacher made us do a lot of homework.
49. S + be + so + tính từ + that + S + động từ.
(Quá Đến mức mà )
CN + động từ + so + trạng từ
1. The exercise is so difficult that no one can do it.
50. S + be + such + ( tính từ ) + danh từ + that + CN + động từ.
VD: It is such a difficult exercise that noone can do it.
( Đó là một bài tập quá khó đến nỗi không ai có thể làm được )
51. It is ( very ) kind of smb to do smt ( Ai thật tốt bụng / tử tế khi làm gì)
VD: It is very kind of you to help me.
52. To find it + tính từ + to do smt
VD: We find it difficult to learn English.
53. To make sure of smt ( Bảo đảm điều gì ) that + CN + động từ
VD:
1. I have to make sure of that information.
54. It takes ( smb ) + thời gian + to do smt ( Mất ( của ai ) bao nhiêu thời gian để làm gì)
VD: It took me an hour to do this exercise.
55. To spend + time / money + on smt ( Dành thời gian / tiền bạc vào cái gì
doing smt làm gì )
VD: We spend a lot of time on TV.
56. To have no idea of smt = don’t know about smt ( Không biết về cái gì )
VD: I have no idea of this word = I don’t know this word.
57. To advise smb to do smt ( Khuyên ai làm gì
not to do smt không làm gì )
VD: Our teacher advises us to study hard.
58. To plan to do smt ( Dự định / có kế hoạch làm gì )
VD: We planed to go for a picnic.
( Chúng tôi dự định đi dã ngoại )
59. To invite smb to do smt ( Mời ai làm gì )
VD: They invited me to go to the cinema.
60. To offer smb smt ( Mời / đề nghị ai cái gì )
VD: He offered me a job in his company.
Cùng học những bài học hay cũng Anh ngữ Langmaster nhé

Read More

1. S + V + too + adj/adv + (for someone) + to do something: (quá....để cho ai làm gì...)

e.g. He ran too fast for me to follow.

2. S + V + so + adj/ adv + that + S + V: (quá... đến nỗi mà...)

e.g. This box is so heavy that I cannot take it.

3. It + V + such + (a/an) + N(s) + that + S + V: (quá... đến nỗi mà...)

e.g. It is such a heavy box that I cannot take it.

4. S + V + adj/ adv + enough + (for someone) + to do something : (Đủ... cho ai đó làm gì...)

e.g. She is old enough to get married.

5. Have/ get + something + done (past participle): (nhờ ai hoặc thuê ai làm gì...)

e.g. I had my hair cut yesterday.

6. It + be + time + S + V (-ed, cột 2) / It’s +time +for someone +to do something : (đã đến lúc ai

đó phải làm gì...)

e.g. It is time you had a shower.

7. It + takes/took+ someone + amount of time + to do something: (làm gì... mất bao nhiêu thời gian...)

e.g. It takes me 5 minutes to get to school.

8. To prevent/stop + someone/something + From + V-ing: (ngăn cản ai/ cái gì... làm gì..)

e.g. He prevented us from parking our car here.

9. S + find+ it+ adj to do something: (thấy ... để làm gì...)

e.g. I find it very difficult to learn about English.

10. To prefer + Noun/ V-ing + to + N/ V-ing. (Thích cái gì/ làm gì hơn cái gì/ làm gì)

e.g. I prefer dog to cat.

11. Would rather ('d rather) + V (infinitive) + than + V (infinitive: (thích làm gì hơn làm gì)

e.g. She would play games than read books.

12. To be/get Used to + V-ing: (quen làm gì)

e.g. I am used to eating with chopsticks.

13. Used to + V (infinitive): (Thường làm gì trong qk và bây giờ không làm nữa)

e.g. I used to go fishing with my friend when I was young.

14. To be amazed at = to be surprised at + N/V-ing: ngạc nhiên về....

e.g. I was amazed at his big beautiful villa.

15. To be angry at + N/V-ing: tức giận về

e.g. Her mother was very angry at her bad marks.

16. to be good at/ bad at + N/ V-ing: giỏi về.../ kém về...

e.g. I am good at swimming.

17. by chance = by accident (adv): tình cờ

e.g. I met her in Paris by chance last week.

18. to be/get tired of + N/V-ing: mệt mỏi về...

e.g. My mother was tired of doing too much housework everyday.

19. can’t stand/ help/ bear/ resist + V-ing: Không chịu nỗi/không nhịn được làm gì...

e.g. She can't stand laughing at her little dog.

20. to be keen on/ to be fond of + N/V-ing : thích làm gì đó...

e.g. My younger sister is fond of playing with her dolls.

21. to be interested in + N/V-ing: quan tâm đến...

e.g. Mrs Brown is interested in going shopping on Sundays.

22. to waste + time/ money + V-ing: tốn tiền hoặc thời gian làm gì

e.g. He always wastes time playing computer games each day.

e.g. Sometimes, I waste a lot of money buying clothes.

23. To spend + amount of time/ money + V-ing: dành bao nhiêu thời gian làm gì..

e.g. I spend 2 hours reading books a day.

e.g. Mr Jim spent a lot of money traveling around the world last year.

24. To spend + amount of time/ money + on + something: dành thời gian vào việc gì...

e.g. My mother often spends 2 hours on housework everyday.

e.g. She spent all of her money on clothes.

25. to give up + V-ing/ N: từ bỏ làm gì/ cái gì...

e.g. You should give up smoking as soon as possible.

26. would like/ want/wish + to do something: thích làm gì...

e.g. I would like to go to the cinema with you tonight.

27. have + (something) to + Verb: có cái gì đó để làm

e.g. I have many things to do this week.

28. It + be + something/ someone + that/ who: chính...mà...

e.g. It is Tom who got the best marks in my class.

e.g. It is the villa that he had to spend a lot of money last year.

29. Had better + V(infinitive): nên làm gì....

e.g. You had better go to see the doctor.

30. hate/ like/ dislike/ enjoy/ avoid/ finish/ mind/ postpone/ practise/ consider/ delay/ deny/ suggest/ risk/ keep/ imagine/ fancy + V-ing

e.g. I always practise speaking English everyday. 

Practice english every day

Read More

Cơ hội sẽ không bỏ bạn nếu bạn không bỏ nó

THƯỢNG ĐẾ SẼ KHÔNG ĐỂ BẠN TRẮNG TAY

“Một thanh niên đến từ nông thôn, sau khi tốt nghiệp đại học, anh mang số tiền dành dụm của cha mẹ lên thành phố lập nghiệp. Nhưng sau đó, người đồng hương cùng hợp tác với anh đã mang theo số tiền đó bỏ trốn. Trong lòng anh trở nên bối rối và tức giận vô cùng. Anh muốn chết đi cho xong.
Anh ngủ trên cầu, đầu óc trống rỗng. Lúc đó, một bà lão bán báo đi tới và nói: Chàng trai trẻ, mua một tờ báo nhé! Anh ta để tay vào túi, lấy được một vật vừa lạnh vừa cứng. Khi lấy ra xem, thì ra là một đồng xu! Anh nghĩ nếu tiêu hết một đồng này thì sẽ trở thành kẻ trắng tay thật sự. Thế là anh ta đưa đồng xu đó cho bà lão. Bà lão đưa cho anh tờ báo và thối lại năm xu cho anh.
Đột nhiên nhìn thấy trong bài báo có tuyển nhân viên: Công ty cần tuyển nhân viên phải có chí cầu tiến… Anh vui mừng chạy đến điện thoại công cộng gần đó để gọi điện. Chủ công ty muốn gặp anh. Khi bỏ điện thoại xuống, anh đưa cho ông chủ năm xu và được thối lại một xu. Anh nắm chặt đồng xu trong tay, quyết định đi đến công ty đó.
Đi đến công ty, anh nói hết những bất hạnh mà mình đã trải qua cho ông chủ nghe. Ông chủ nói: “Cảm ơn sự tin tưởng của anh, hy vọng anh gia nhập công ty của chúng tôi”. Người thanh niên trẻ đó lấy ra một đồng xu và nói một cách tội nghiệp: “Ngoài một xu này ra, tôi hoàn toàn trắng tay”. Ông chủ vui vẻ nói: “Đã có một xu này rồi, đâu thể coi là trắng tay. Người thực sự giàu có không phải đem tài sản ra so sánh, mà thể hiện ở đầu óc, trí tuệ của anh”. Ông chủ đưa tay nắm lấy tay anh.
Người thanh niên đó ở lại công ty làm việc. Sau ba năm, anh ta được lên làm phó giám đốc. Hiện giờ, anh ta có một tài sản trị giá hàng triệu nhưng anh vẫn không hề quên kỳ tích của đồng xu năm xưa đem lại cho mình.”
Thượng đế sẽ không cho bạn trắng tay. Khi thất bại, bạn không nên vọi vàng bỏ cuộc mà hãy tự tìm cho mình những con đường khác vì “con đường nào cũng dẫn tới thành Rome”. Rồi cơ hội cũng trở về với bạn, hoặc đây cũng là sự trùng hợp mà chiếc chìa khóa thượng đế ban tặng cho bạn.
Chỉ cần bạn có tinh thần học tập và cầu tiến bạn sẽ thành công

Read More

CUỘC ĐỜI CHỈ LÀ MỘT CUỘC TRẮC NGHIỆM

CUỘC ĐỜI CHỈ LÀ MỘT CUỘC TRẮC NGHIỆM
Trên một tờ hoạ báo đã nói rằng: “Cuộc đời là một cuộc trắc nghiệm. Nếu đó là thực, chúng ta sẽ chỉ được bảo, sẽ biết đi về đâu, sẽ biết phải làm gì?”. Vài câu hài hước như vậy đã nhắc nhở chúng ta rằng, đừng nên biến cuộc sống thành một điều gì đó quá nghiêm trọng.
Nếu như khi chúng ta coi cuộc sống và những thách thức của nó như một cuộc trắc nghiệm, hoặc như một bài trắc nghiệm liên hoàn, chúng ta sẽ phát hiện ra rằng, đối với mỗi vấn đề phải đối mặt thì đó chính là cơ hội tốt để chúng ta trưởng thành, tôi luyện nghị lực của mình. Bất kể là vấn đề hóc búa, trách nhiệm hay những khó khăn rất khó khắc phục, chỉ cần làm một cuộc trắc nghiệm với nó, chúng ta sẽ có cơ hội thành công, đồng thời vận dụng nó đối với những đối thủ thử thách mình. Ngược lại, nếu coi những vấn đề phải đối mặt là cuộc chiến gian khổ buộc phải thắng thì con đường phía trước của chúng ta chắc chắn sẽ rất gập ghềnh. Lúc chúng ta cảm thấy vui nhất, đó là khi mọi vấn đề gặp phải đã được giải quyết, những lúc như vậy không phải là nhiều.
Hãy thử vận dụng quan niệm này vào một vấn đề mà chúng ta đang bắt buộc phải đối mặt. Chẳng hạn cấp trên của chúng ta rất nghiêm khắc mà nhà anh ta đang có một đứa trẻ rất quấy. Chúng ta hãy thử xem mình có thể “định nghĩa” lại những chuyện đó trở thành một bài trắc nghiệm được không, coi nó không phải là một “vấn đề” nữa. Đừng nên khổ tâm quá nhiều vì điều đó, chúng ta hãy xem mình học được điều gì từ đó. Hãy hỏi mình rằng: “Tại sao đề thi này lại xuất hiện trong cuộc sống của ta? Nó có nghĩa lý gì? Nếu muốn thoát khỏi nó, chúng ta phải làm gì? Liệu ta có cách gì khác để đối mặt với vấn đề này không? Liệu ta sẽ coi nó là một bài trắc nghiệm kiểu gì?”
Nếu như thử cách làm này, chúng ta sẽ ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng phản ứng của chúng ta biến đổi khác nhau đến thế nào? Ví dụ, trước kia ta luôn rất khổ tâm về chuyện không đủ thời gian. Chúng ta chạy hết chỗ nọ đến chỗ kia với mong muốn giải quyết xong hết mọi công việc, tự đỗ lỗi cho mình, cho người nhà, môi trường và tất cả những gì chúng ta có thể nghĩ ra. Tuy nhiên, ta hiểu ra một điều rằng: Nếu như muốn mình vui, không nhất thiết phải sắp xếp cuộc sống sao cho thật hoàn thiện, chúng ta sẽ có nhiều thời gian hơn.
Hãy thử xem xem liệu mình có chấp nhận được việc không hoàn thành được hết tất cả mọi việc không. Nói cách khác, thách thức lớn nhất là hãy coi việc đấu tranh trong bản thân thành những cuộc trắc nghiệm. Khi coi đó là một bài trắc nghiệm, nó sẽ giúp chúng ta vượt qua được những nỗi khổ tâm lớn. Có thể chúng ta sẽ vẫn lo lắng, buồn rầu về việc không có thời gian, nhưng nó sẽ đỡ hơn ngày xưa rất nhiều. Bởi vì chúng ta đã chấp nhận bộ mặt thật của sự việc.

Sáng nghiệp trích đăng trong cuốn sách: Một phút thành công để mưu nghiệp lớn

Read More

5 CÁCH SỬ DỤNG THỜI GIAN THÔNG MINH

5 CÁCH SỬ DỤNG THỜI GIAN THÔNG MINH
Bất kể vị trí, ngành nghề hay cấp bậc của bạn là gì, sử dụng thời gian một cách thông minh sẽ giúp bạn không phải được làm ít việc hơn mà là có những giờ làm việc hiệu quả hơn.
Không khó để thực hiện những điều sau:
1. Chỉ tập trung vào việc đang làm
Dù vì lý do gì, làm quá nhiều việc cùng một lúc có thể gây suy giảm chất lượng công việc và kéo dài thời điểm kết thúc. Hãy nghĩ về chuyện thời gian đang thực sự được dùng như thế nào, chứ không phải nghĩ về những việc mà bạn đang làm.
Tác giả Morgenstern đề xuất nên có một cuốn nhật ký thời gian, hoặc sử dụng phần mềm quản lý thời gian (như Eternity Time Log chẳng hạn). Cách này giúp người dùng nhìn ra những hạng mục trách nhiệm và khoảng thời gian phải dành cho chúng.
2. Chỉ có từ 3 - 5 việc trong danh sách cần làm
Một trong những sai lầm lớn nhất nhiều người mắc phải là đặt gần như mọi thứ - từ lớn đến nhỏ, từ thiết yếu đến vụn vặt - lên danh sách việc cần làm.
Laura Vanderkam, tác giả cuốn sách “168 giờ: Bạn có nhiều thời gian hơn bạn nghĩ”, cho rằng, cách giải quyết là hãy tìm ra những gì thực sự cần để ghi lên danh sách - không nhiều hơn 3 - 5 việc dứt khoát phải làm, và tống khứ những điều còn lại.
Morgenstern nói: “Với nhiều người, ngay cả dân thành thạo công nghệ, một danh sách trên giấy - thậm chí nếu được soạn trên máy tính và in ra - vẫn rất hữu dụng. Bạn có thể ngó vào đó mà không cần trở lại với màn hình máy tính, cái vốn là cánh cổng dẫn tới vô số những sự gây phân tán trên internet”.
3. Khai thác công dụng của đồng hồ báo thức
Đừng coi thường sức mạnh của một trong những chức năng đơn giản nhất trên chiếc điện thoại thông minh của bạn - báo thức. Tác giả Morgenstern cho rằng, ý thức về thời gian có thể giúp bạn sống có mục tiêu và vượt qua mọi hành xử nhược điểm của cá nhân, từ việc dễ dàng bị phân tâm tới việc không biết khi nào nên hoàn thành nhiệm vụ.
Morgenstern nói: “Nếu bạn là người cầu toàn, bạn có thể nói, “Tôi sẽ dành 90 phút cho việc này, không hơn” và hẹn giờ trên đồng hồ báo thức, nó sẽ giúp bạn vượt qua tính cầu toàn của mình. Bạn có thể nói, “tôi sẽ làm việc hai giờ rồi mới check mail”.
4. Ứng xử với email và lên kế hoạch công việc
“Email đưa tới rất nhiều việc phải làm và rất nhiều phân tán”, Morgenstern nói. Tác giả này cũng khuyến nghị nên loại nó khỏi thời gian lúc mới thức dậy và trong giờ đầu tiên của ngày làm việc.
“Đó là công cụ gây trì hoãn tiện dụng nhất thế giới. Nhưng đó là cái bạn có thể kiểm soát. Bạn không thể có được tâm thế chủ động nếu bạn bắt đầu một ngày theo kiểu ứng phó”.
Hãy dành thời gian lúc cuối ngày hôm nay để lên kế hoạch cho ngày mai và cho hai ngày sau đó. Nó không chỉ giúp bạn đi đúng hướng suốt ngày, mà bạn còn hiểu rõ hơn về khối lượng công việc của mình, sẵn sàng đối diện với thách thức nảy sinh hoặc tập trung vào những gì đã lên danh sách.
Không chỉ chuẩn bị cho những việc cần làm trong ngày, bạn hãy cam kết thời điểm hoàn thành chúng.
5. Phân cấp các lựa chọn
Nếu bạn đã quyết định sẽ rời công sở vào một thời điểm nhất định, và một nhiệm vụ cuối ngày phát sinh, đòi hỏi bạn phải giải quyết nhưng nó không phải là vấn đề sống còn của công ty, bạn cần đánh giá và giải quyết nó trong khoảng thời gian còn lại của mình, không nhất thiết phải ở lại ở buổi tối tại công sở.
Theo đề nghị của tác giả Vanderkam, bạn nên tự hỏi mình, “Nếu tôi nhất thiết phải rời đi lúc 5 giờ chiều, tôi cần phải làm những gì trước lúc ấy?”.
Mọi người đều muốn được ghi nhận vì những đóng góp ngoài giờ. Nhưng học cách xác định lúc nào là thời gian thực sự cần thiết cũng rất quan trọng. Bởi vì…
Bất kể những ưu tiên giữa cuộc sống và công việc của bạn thế nào, có một điểm gần như ai cũng đồng thuận: Những người sáng tạo và hiệu quả nhất trong nghề nghiệp của họ đều rất chú trọng thời gian ở bên ngoài công sở.
“Nếu bạn không dành thời gian nghỉ ngơi theo cách thực sự làm tươi mới và tái tạo năng lượng cho mình, bạn không cách nào có được những lựa chọn đúng đắn và hiệu quả trong công việc”, Morgenstern nói.
“Công việc luôn phình nở để lấp đầy không gian có thể”, Vanderkam nói, “vì thế hãy ứng xử với thời điểm cuối ngày như một vấn đề rất quan trọng. Những người làm việc hiệu quả nhất tôi biết luôn có một lý do để họ muốn ra về lúc 5 giờ chiều”.
Nguồn: Trung tâm anh ngữ quốc tế Langmaster

Read More

5 SUY NGHĨ KHIẾN BẠN TỰ THẤT BẠI

Nhiều người cho rằng để thành công thì cần có khả năng chuyên môn thật giỏi. Điều đó không sai nhưng bên cạnh đó cách tư duy cũng rất quan trọng. Đôi khi có những suy nghĩ tưởng chừng như rất bình thường nhưng lại khiến bạn tự bỏ lỡ thành công của chính mình.

1. "Tôi không phải là một chuyên gia"

Bạn đã từng tự nhủ với bản thân câu nói này nhiều lần hay chưa? Nhiều người nghĩ rằng họ chẳng phải là những chuyên gia để có thể làm việc gì đó hoặc bắt tay vào một dự án. Và chính cách suy nghĩ như vậy đã làm họ bỏ lỡ không chỉ cơ hội để thành công mà còn là cơ hội để khám phá những khả năng của bản thân.

Không ai khi bắt đầu làm một việc gì đã là một chuyên gia. Chuyên môn và kinh nghiệm sẽ được tích lũy dần theo thời gian. Bạn phải tự làm cho mình trở thành chuyên gia.

Khi xem xét một dự án hay một cơ hội đầu tư kinh doanh đừng tự nói với bản thân rằng "mình không phải chuyên gia trong lĩnh vực này". Mà thay vào đó hãy xem rằng bạn có thực sự yêu thích và quan tâm tới vấn đề đó hay không. Nếu bạn thực sự đam mê bạn có thể làm mọi thứ để tìm kiếm thông tin cũng như nâng cao hiểu biết của mình về nó.

Đối với hầu hết các lĩnh vực kinh doanh thì bạn chỉ cần hai năm học hành và làm việc thực sự nghiêm túc là bạn đã trở thành "chuyên gia". Nhưng bạn cũng phải xác định ngay từ đầu rằng đó là thời gian bạn bỏ ra để học tập và tích lũy kinh nghiệm, nó sẽ chưa thể thu về kết quả ngay. Hãy chắc chắn rằng bạn đam mê nó và muốn dành thời gian cho nó mỗi ngày. Thay vì suy nghĩ "tôi không phải là một chuyên gia" thì hãy nghĩ "tôi phải tìm những thứ tôi cần biết ở đâu?".

2. "Việc đó đã có người làm rồi"

Đây là một suy nghĩ nhiều người gặp phải khi có một ý tưởng kinh doanh gì đó. Nhưng chính ý nghĩ này lại khiến họ bỏ lỡ nhiều cơ hội thành công.

Trong kinh doanh những đối thủ cạnh tranh là một điều tất yếu. Ý tưởng kinh doanh của bạn có thể đã được nhiều người khác thực hiện trước đó nhưng quan trọng là cách làm của mỗi người ra sao. Trên thực tế sự tồn tại của những đối thủ kinh doanh lại giúp cho bạn đưa ra được một kế hoạch chi tiết và toàn diện hơn.

Có kế hoạch kinh doanh phù hợp và áp dụng nó đôi khi còn quan trọng hơn là sự độc đáo trong ý tưởng. Thay vì suy nghĩ "việc đó đã có người làm rồi" hãy nghĩ xem "làm thế nào để bạn có thể làm việc đó tốt hơn".

3. "Tôi không biết người tôi cần ở đâu"

Nhiều người thường hạn chế tất cả những người mà họ biết trong những mối quan hệ như bạn bè, khách hàng, đồng nghiệp…Họ cho rằng đó là nguồn nhân lực mà họ phải làm việc cùng khi có một dự án kinh doanh. Và trong một nguồn lực giới hạn như vậy thì đôi khi không thể tìm được "đúng người, đúng việc".

Suy nghĩ tìm người cùng làm việc trong các mối quan hệ gần gũi đôi khi sẽ khiến bạn bỏ lỡ thành công hoặc thậm chí là bị thất bại. Hãy mở rộng những mối quan hệ xã hội của mình và suy nghĩ: "Ai là người tôi cần cho công việc và tìm họ như thế nào?".

4. "Cần tiền để kiếm tiền"

Một suy nghĩ thông thường khi nhắc tới những người thành công là do họ được học tập ở những ngôi trường tốt và có kĩ năng siêu phàm. Còn có một luồng suy nghĩ khác là thành công là do có nguồn lực tài chính.

Thật dễ dàng để lấy việc thiếu tiền để lý giải cho việc không có sự tiến bộ trong kinh doanh. Tuy nhiên đôi khi chính sự hạn chế trong nguồn lực tài chính lại là một điều may mắn. Vì khi không có quá nhiều tiền bạn sẽ phải cân nhắc nhiều hơn và tập trung nhiều hơn cho sản phẩm của mình. Bạn có thể cực kì thành công nhờ sự thông minh trong cân đối chi tiêu và lập kế hoạch kinh doanh.

Bạn không cần có quá nhiều vốn mới có thể kinh doanh. Mà thay vào đó hãy tính toán chi tiết, cẩn thận về những sản phẩm đầu tiên bạn làm ra. Hãy suy nghĩ rằng "làm thế nào để có thể cải thiện mọi thứ vì doanh nghiệp của bạn còn nhỏ".

5. "Tôi luôn…"

Khi bạn kinh doanh, tính cách của bạn sẽ ảnh hưởng tới sự thành công trong công việc. Khi bạn nghĩ về bản thân bạn thường nghĩ mình là ai, nhưng khi nghĩ tới doanh nghiệp của mình bạn sẽ nghĩ làm thế nào để nó tốt hơn.

Bí quyết là hãy thử thay đổi cách nghĩ bản thân giống như cách nghĩ về doanh nghiệp. Thay vì những ý nghĩ như: "Tôi luôn luôn bối rối khi đứng trước đám đông" thì hãy nghĩ làm thế nào để cải thiện yếu điểm này.

Để phát triển được doanh nghiệp điều đầu tiên bạn cần làm là phát triển bản thân mình trước. Chỉ khi đó bạn mới có thể đưa ra được những quyết định sáng suốt và những kế hoạch kinh doanh hiệu quả.

Làm chủ được suy nghĩ của mình là bước đầu tiên để bạn có thể chạm tới thành công. Vì vậy, hãy thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực để không bỏ lỡ những cơ hội thành công cùng doanh nghiệp của mình

Read More

ĐỪNG ĐỂ SỰ NGỜ VỰC QUYẾT ĐỊNH CÁCH BẠN SỐNG]

Nhiều người cho rằng những người thành công và tự tin không bao giờ có bất cứ sự ngờ vực nào, họ quyết đoán với mọi sự lựa chọn, không bao giờ hối tiếc và luôn biết phải làm gì. Nhưng điều đó còn xa mới là sự thật.
Thực tế là mọi người, kể cả những nhà lãnh đạo lạc quan nhất cũng có lúc nghi ngờ bản thân.
Ngờ vực bản thân là một phản ứng rất con người khi những thách thức xuất hiện trên con đường của bạn. Kể cả như vậy thì nó cũng không thể ngăn cản bạn vượt qua các rào cản và đạt được các mục tiêu.
Dưới đây là 12 bí quyết giúp bạn đánh bại sự ngờ vực và hướng năng lượng của bạn vào cách suy nghĩ tích cực hơn:
1. Biết rằng bạn không đơn độc
Trước tiên, bạn hãy hiểu rằng ai cũng có sự ngờ vực. Đừng tự cô lập mình với suy nghĩ rằng chỉ mỗi bạn thiếu tự tin. Bạn sẽ phá hoại thành công của mình nếu bạn cảm thấy mình giống như một người ngoài cuộc.
2. Ngừng lo lắng xem những người khác nghĩ gì
Khi bạn dành toàn bộ thời gian và năng lượng để kiểm soát những gì người khác nghĩ về bạn, bạn sẽ sa vào cái vòng luẩn quẩn không lối ra. Sẽ luôn có ai đó làm tốt hơn, tiến xa hơn và làm được nhiều hơn. Đừng áp bản thân theo những gì người khác đạt được và sở hữu.
3. Đặt ra các mục tiêu trước mắt
Ngoài việc đặt ra các mục tiêu lâu dài và tham vọng, hãy nhớ thiết lập cả các mục tiêu trước mắt, có thể đạt được. Bạn sẽ dễ để sự ngờ vực len vào nếu các mục tiêu lớn chưa đạt được ngay. Với việc đặt ra các mục tiêu nhỏ hơn, bạn có thể luôn có dịp ăn mừng các thắng lợi.
4. Gợi nhớ về những thành công trước đó
Khi vấp phải sự không chắc chắn, thay vì cứ day đi day lại những điều tiêu cực, hãy ngẫm lại những điều đã đi đúng hướng và các thành công gần nhất - mỗi thành công sẽ là một bước gần hơn tới các mục tiêu lớn hơn. Hãy trao cho bản thân lòng tin về những chiến thắng vang dội của bạn.
5. Quy tụ xung quanh đúng người bạn cần
Không ai là một ốc đảo cả, và điều này cũng đúng với cuộc sống kinh doanh của bạn. Hãy giữ những người luôn động viên bạn ở gần bạn và thường xuyên nhờ họ cho ý kiến phản hồi. Hãy tránh xa những cá nhân luôn bi quan về bạn, công ty và những triển vọng tương lai của bạn.
6. Có sự chọn lọc
Trong một bài báo trên tờ Psychology Today, nhà tâm lý học Leslie Becker-Phelps khuyên bạn nên quan tâm nhiều hơn tới các ý kiến phản hồi tích cực hơn là những lời nhận xét tiêu cực. Hãy dành thời gian mỗi ngày để ghi nhớ những thành tựu, kể cả những thành tựu nhỏ và chọn cách nhìn nhận thế giới xung quanh bạn theo hướng tích cực.
Luôn tìm ra cách lý giải các tình huống diễn ra ngoài ý muốn của bạn. Nhiều việc xảy ngoài tầm kiểm soát của bạn bất kể bạn có tham gia hay không.
7. Nhớ tới phần còn lại của thế giới
Có thể bạn thấy khó tách bản thân khỏi những trải nghiệm xấu. Bạn có thể làm mọi việc đúng cách nhưng đôi lúc có những việc vẫn không thành. Hãy nhắc bản thân nhớ tới những lúc đó khi bạn bắt đầu nghi ngờ khả năng của mình.
Và quan trọng là lùi lại một bước, nhớ rằng bạn không phải là trung tâm của vũ trụ. Những người khác cũng có các mục tiêu, thành tích, khó khăn và cách thoát ra khỏi hoàn cảnh của họ.
8. Đừng để mất cá tính vì thành công chốc lát
Hầu hết mọi người xây dựng một hình ảnh lý tưởng của chính mình. Khi có lúc nào đó họ không xứng đáng với hình ảnh này, những ngờ vực bắt đầu xâm lấn.
Bất chấp những nỗ lực và sự tập trung tốt nhất của bạn, những sai lầm vẫn xảy ra và chẳng có ý nghĩa gì nếu bạn cứ đeo lấy chúng mãi. Thay vào đó, hãy học hỏi từ mỗi sai lầm và tích cực xây dựng những thói quen tốt hơn.
9. Hãy tha thứ cho bản thân
Cách chắc chắn nhất để lãng phí thời gian là vùi dập bản thân và chọn cảm giác đau khổ. Hãy cho phép bản thân mình tiến lên.
10. Hãy quyết đoán nhưng đừng sợ thay đổi ý kiến
Khi đã tới lúc ra quyết định, đừng dùng quá nhiều năng lượng của bạn. Trong hầu hết các trường hợp, trực giác ban đầu của bạn có thể là lựa chọn đúng, vì vậy hãy quyết định và bước tiếp.
Những cũng đừng ngại thay đổi quá trình nếu khi thực hiện bạn cảm thấy nó không phải là một sự lựa chọn đúng. Hãy linh hoạt trong quan điểm của mình vì bạn cần có thêm thông tin và có thêm kiến thức mới.
11. Sao lãng bản thân
Thật quá dễ dàng để đắm chìm trong những suy nghĩ tiêu cực, và để nó lan sang tất cả các mặt khác trong cuộc sống của bạn. Hãy phá vỡ chu kỳ đó ngay lập tức bằng cách đi dạo, chuyển sang làm việc khác hoặc tập thể dục. Hãy thử nghiệm và tìm ra cách hiệu quả nhất để đẩy lùi sự bi quan trước khi nó tàn phá bạn.
12. Đối mặt với nỗi sợ hãi
Cuối cùng, đừng để nỗi sợ hãi hoặc tự ngờ vực quyết định cách bạn sống cuộc đời của mình hoặc điều hành công ty. Thường xuyên đánh giá những kịch bản tồi tệ nhất cũng như tỷ lệ thành công và đối mặt với những thứ khiến bạn sợ hãi ngay từ đầu.
Những người sợ thất bại không bao giờ có thể phát triển và tiến lên phía trước, kể cả về mặt cá nhân cũng như nghề nghiệp. Bạn càng thúc ép bản thân, bạn càng sớm nhận ra mình có năng làm việc gì. Dần dần bạn thậm chí còn có thể đảo ngược những tác động tiêu cực của việc tự ngờ vực, dùng nó để thách thức các giới hạn và đạt được những thứ vĩ đại.

Read More